Perda de peso, aumento de massa msucular, melhor coordenação motora maior flexibilidade, mais condicionamento físico, aumento de força e definição muscular. Essas são algumas das vantagens do CrossFit, uma nova modalidade esportiva que também tem atraído os mossoroenses.
A prática é consideravelmente recente na cidade, mas, já ganhou vários adeptos. Prova disso é o surgimento dos chamados centros de treinamentos, que são locais utilizados para a prática do esporte.
Um desses espaços está instalado no bairro Costa e Silva, nas proximidades do trevo de acesso ao campus da UERN. Durante um mês o local ofereceu aulas gratuitas para interessados conhecer melhor a modalidade.
Com inauguração marcada para esta sexta-feira (13), o espaço pretende atrair mais praticantes. Para o universitário Rafael Henrique, um dos fundadores do centro de treinamento, o CrossFit é mais do que um simples exercício, é um estilo de vida, na qual o praticante consegue se preparar para qualquer situação do dia a dia.
Os praticantes dizem que além da melhoria física e estética, a modalidade contribui ainda para a saúde e bem estar; além de uma melhor qualidade de vida. "Na academia as pessoas trabalham um ou dois músculos por vez,. Aqui o treino é de alta intensidade e trabalha o corpo inteiro. É bem mais compelto e dinâmico", explica Rafael.
Ele lembra que qualquer pessoa pode praticar o esporte e que com poucos meses já percebe o resultado; e que o CrossFit pode ser praticado junto com qualquer outro esporte.
Com informações do jornalista Fidel Nunes.
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